Bu çalışmanın amacı 15-17 yaş arası erkek taekwondo yarışmacılarında 8 haftalık core antrenmanın aerobik dayanıklılık, kan-oksijen doygunluğu ve elastikiyet üzerine etkisini tespit etmektir. Araştırmaya 15 deney ve 15 kontrol grubu olmak üzere 15-17 yaş arası toplam 30 taekwondo sporcusu katılmıştır. Sporcuların yaşı (yıl), boyu (cm), kilosu (kg) Geonaute elektronik terazisi kullanılarak kişisel bilgi formuna kaydedildi. Kontrol grubundaki sporcular düzenli olarak taekwondo antrenmanlarına devam ederken, deney grubundaki sporculara sekiz hafta daha haftada üç gün kor antrenman programı uygulandı. Antrenmanlara başlamadan önce aerobik dayanıklılık ölçümünün belirlenmesinde yo-yo aerobik dayanıklılık testi; Pulse oksimetre ölçüm cihazı ile ölçümün belirlenmesinde; Elastikiyet yeteneğinin belirlenmesinde otur uzan testi uygulanmıştır. Tüm veriler toplandıktan sonra ön test ve son test olarak kayıt altına alınmıştır. Düzenli olarak taekwondo antrenmanı yapan kontrol grubu bu testlerde anlamlılık düzeyi 0.05 olarak kabul edilmiştir. Sonuç olarak core antrenman programının kontrol ve deney gruplarının aerobik dayanıklılık ve elastisite testi, ön test ve son test fark değerleri üzerinde olumlu etkisi olduğu belirlendi. Belirlenen bu farkların her ikisinde de deney grubunun değerlerinin kontrol grubuna göre daha yüksek olduğu tespit edilmiştir. Ancak kontrol ve deney gruplarında istirahat kalp hızı ile kan oksijen satürasyon testi, son test ve ön test arasında anlamlı bir fark olmadığı görülmüştür. Core antrenman programının, sporcuların çalışma sezonunda, antrenman ve müsabaka sezonunda sportif performanslarını geliştirmelerine ve onları ileri seviyeye taşımalarına yardımcı olacağı düşünülmektedir.

Aerobik Dayanıklılık, esneklik, kan oksijen satürasyonu, core antrenman.